Wprowadź zmiany na wiosnę – Noc szkoleń w CDV
Data
20.03.2019
Godzina
17:00 - 21:15
Miejsce
CDV
Bilety
Wstęp bezpłatny, ale obowiązuje formularz zapisów
Zapraszamy wszystkich zainteresowanych na bezpłatne warsztaty!
Przed nami kolejna już edycja Nocy Szkoleń, której pomysłodawcą i głównym organizatorem jest Stowarzyszenie „Absolwenci na walizkach”.
Do wydarzenia przyłączyło się Collegium Da Vinci.
Przyjdź na warsztaty i dowiedz się jak kształtować nowe nawyki w poczuciu kontroli oraz jak tworzyć swoje otoczenie, by sprzyjało trwałym przemianom i równowadze w Twoim życiu.
Noc szkoleń w CDV odbędzie się 20 marca 2019 roku w godz. 17:00 – 21:15.
Wybierz szkolenie dla siebie
17:00 – 18:15
Chcesz stworzyć nawyk? Poznaj 4 etapy zmiany.
W trakcie szkolenia zapoznasz się z teorią powstawania nawyków. Nauczysz się określać na jakim etapie budowania nawyku jesteś aktualnie, a także dowiesz się jak zastosować odpowiednie do danego etapu narzędzia, by efektywniej pracować nad tworzeniem i rozwijaniem nowych nawyków.
Prowadzące: Agnieszka Rau i Patrycja Wągrodzka
18:30-19:45
Miej nawyki pod kontrolą!
Mózg nieustannie bombarduje nas różnymi myślami, dobrymi i złymi, niektóre nam służą, a niektóre wręcz przeciwnie. Ile razy pojawiła się w swojej głowie myśl: „nie chce mi się”, próbując wdrożyć nawyk codziennych ćwiczeń? No właśnie. Porozmawiajmy o tym, jak poradzić sobie z tymi myślami. Jak działać pomimo tego, że się pojawiają. Miej nawyki pod kontrolą to warsztat o tym, jak mieć uważność na siebie, kontrolować postępy w swoich nawykach i wytrwać w swoich postanowieniach.
Prowadzący: Joanna Gawrońska i Marek Krzyżanowski
20:00 – 21.15
Równowaga w życiu to podstawa szczęścia.
Zmiana to proces, który, kiedy się rozpocznie, oddziałuje na wszystkie sfery naszego życia. Uczymy się nowych umiejętności, budujemy nawyki – czasem skutecznie, jednak zdarza się także, że powracamy do starych przyzwyczajeń. Dlaczego tak się dzieje? Jak przejść przez ten proces konsekwentnie i z korzyścią dla nas? Jak budować swoje środowisko, które będzie sprzyjało naszym zmianom?
Odpowiedzi znajdziesz na warsztacie.
Prowadzące: Kamila Bilicka i Magdalena Ignaczak
.