Nowość
Szkolenia | Otwarte

Efektywność i zarządzanie sobą w czasie

Umiejętność zarządzania sobą i zadaniami w czasie to podstawowa umiejętność, która pozwoli uczestnikowi i jego pracownikom na ukończenie wszystkich zadań w terminie.

Podczas szkolenia Uczestnik dowie się, jak znaleźć brakujący czas, jak zaplanować swój tydzień pracy, jak uniknąć najgroźniejszych złodziei czasu.

Dla kogo?

Szkolenie przeznaczone jest dla:

  • pracowników i właścicieli firm zainteresowanych wzmocnieniem swoich kompetencji w zakresie umiejętności osobistych w obszarze skuteczności zarządzenia swoim czasem

Celem szkolenia jest:

  • uświadomienie podstawowych problemów związanych z czasem oraz nazwanie tych nieuświadomionych
  • przyjrzenie się indywidualnemu podejściu do czasu
  • wprowadzenie nowego sposobu postrzegania czasu i jego roli w naszym życiu
  • przekazanie praktycznych umiejętności zarządzania sobą w czasie oraz organizacji zajęć

Umiejętności

Dzięki szkoleniu uczestnik pozna sposoby, narzędzia, techniki, które pozwolą:

Wykształcić umiejętności samomotywacyjne – przekazanie narzędzi do prawidłowego zarządzania sobą w czasie.

Nabyć umiejętności prawidłowego określania celów i skutecznego planowania – dostarczenie wiedzy i praktycznych wskazówek dotyczących zwiększenia efektywności i wydajności w pracy.

 

Nabyć umiejętności radzenia sobie ze złodziejami czasu i złymi nawykami .

 

Poznać narzędzia usprawniające zarządzanie czasem.

 

Wypracować optymalne metody zarządzania sobą w czasie oraz własne zasady zarządzania czasem.

Efekty kształcenia

Podczas szkolenia uczestnik dowie się jakie są narzędzia planowania czasu i będzie potrafił je dobrać właściwe dla charakteru swojej pracy.

Powinien umieć stymulować swoje emocje w sposób umożliwiający sprawne wykonywanie zadań.

Uczestnik dowie się jak zarządzać swoim czasem i radzić sobie ze stresem.

Prowadząca

Marta Dyda

trener

Marta Dyda

trener

rozwińO mnie

rozwińCertyfikowany trener biznesu, certyfikowany partner FRIS, coach narzędziowy, praktyk sprzedaży, prowadzi programy szkoleniowe w obszarze biznesu.

rozwińAbsolwentka kierunku reklama i PR, studiów z obszaru Organizacji i Kierownictwa, Akademii Trenera i Szkoły Coachów Biznesu ( Akademia SET®). Jako certyfikowany trener FRIS®, doskonale rozumie mechanizmy zachodzące w biznesie i relacjach międzyludzkich, w swoich szkoleniach koncentruje się na rozwoju umiejętności i kształtowaniu postaw uczestników, pokazując naturalny sposób funkcjonowania w rzeczywistości.

rozwińDoświadczenie w obszarze szkoleniowym zdobyła podczas praktyki zawodowej, pracując w różnych strukturach i środowiskach od prężnie działających firm szkoleniowo-doradczych przez wydawnictwo prawnicze, dzięki czemu ma szeroki ogląd na procesy zachodzące w firmach, zna potrzeby i oczekiwania każdej ze stron, przyjmuje różne perspektywy w projektowaniu szkoleń. Była odpowiedzialna za działania sprzedażowe, wspierała procesy rozwojowe, planowała i organizowała pracę zespołu. Definiowała zakres przedsięwzięcia i obszar do realizacji, wyznaczała zadania prowadzące do osiągnięcia wyznaczonego celu, określała obowiązujące terminy, zarządzała budżetem, tworzyła strukturę i standardy pracy w zespole.

Program

Szkolenie jednodniowe  – po zakończonym szkoleniu uczestnik otrzyma zaświadczenie potwierdzające ukończenie szkolenia.

  • Liczba godzin

    8 h (po 45 minut)

  • Czas trwania szkolenia

    9.00-16.00

  • Terminy

    21.04.2020

  • Cena

    490 zł

Program

Efektywność w planowaniu i realizacji zadań

  • Korzyści wynikające z lepszej organizacji czasu pracy.
  • Czynnościowa i efektywnościowa orientacja w działaniu.
  • Czym jest i co wpływa na efektywność?

Diagnoza podstawowych barier w zarządzaniu sobą w czasie

  • Rozpoznanie swoich mocnych i słabych stron w organizacji czasu
  • Filozofia zarządzania czasem – małe kroki w kierunku rozwoju metody pracy nad zmianą nawyków

Kontrola czasu i identyfikacja przyczyn jego strat

  • Dzienniki aktywności – na co tracisz czas
  • Złodzieje czasu, czyli kto i co kradnie nam czas?

Reguły zarządzania sobą w czasie

  • Formułowanie celów i Techniki planowana czasu
  • Kryteria, elementy i rodzaje planowania
  • Ustalanie terminów i ram czasowych planowanych działań ograniczanie zakresu i kontrola swoich zadań
  • Priorytety – sprawy ważne i pilne, określenie zadań pilnych, ważnych i mniej istotnych
  • Określanie priorytetów według celów
  • Program – kolekcjonowanie, analizowanie, porządkowanie, przeglądanie i realizacja

Narzędzia planowania czasu

  • Zasada 80/20 Vilfredo Pareto.
  • Analiza ABC.
  • Macierz gen. Dwighta Eisenhower’a.
  • Reguła Parkinsona.

Asertywność a zarządzanie czasem

  • Pojęcie asertywności – typy zachowań
  • Umiejętność wyrażania „nie” – obrona granic psychologicznych. Umiejętność ustalania własnych wartości i priorytetów
  • Lepsze poznanie własnego sposobu myślenia o czasie
  • Poznanie własnych mocnych stron jak i pułapek, w które wpadamy w zmaganiach z czasem
  • Poznanie prostych i skutecznych technik planowania działań
  • Praca nad własną motywacją

Uczestnik zapisując się na szkolenie, każdorazowo akceptuje Regulamin szkoleń.

Masz pytania? Zadzwoń lub napisz!

Biuro Sprzedaży Usług Edukacyjnych

Inni wybrali także

Strona wykorzystuje pliki cookies

Nasza strona internetowa używa plików cookies (tzw. ciasteczka) w celach statystycznych, reklamowych oraz funkcjonalnych. Dzięki nim możemy indywidualnie dostosować stronę do Twoich potrzeb. Każdy może zaakceptować pliki cookies albo ma możliwość wyłączenia ich w przeglądarce, dzięki czemu nie będą zbierane żadne informacje.